MASSIVHERRAMIENTA GRATUITA
Calculadora de discos
Ingresa tu peso objetivo, selecciona tus discos y ve exactamente qué cargar en cada lado de la barra.
MASSIV LO HACE AUTOMÁTICAMENTE
Tu gimnasio tiene discos específicos. Massiv sabe cuáles.
Configura tu barra, discos y mancuernas una vez — Massiv redondea cada peso prescrito a lo que realmente puedes cargar. Sin cálculos mentales entre series.
Cómo usar la calculadora de discos
Ingresa tu peso objetivo, selecciona los discos disponibles en tu gimnasio y la calculadora muestra exactamente qué discos cargar en cada lado de la barra. Funciona tanto en kilogramos como en libras y maneja juegos de discos no estándar, como un gimnasio en casa con pocos tamaños.
Pesos comunes de barra
Estos son los pesos más comunes basados en una barra olímpica de 45 lb (20 kg):
| Peso total | Barra | Por lado | Discos por lado |
|---|---|---|---|
| 60 kg | 20 kg | 20 kg | 1 × 20 |
| 100 kg | 20 kg | 40 kg | 2 × 20 |
| 140 kg | 20 kg | 60 kg | 3 × 20 |
| 180 kg | 20 kg | 80 kg | 4 × 20 |
| 220 kg | 20 kg | 100 kg | 5 × 20 |
| 260 kg | 20 kg | 120 kg | 6 × 20 |
¿Qué es el cálculo de discos?
El cálculo de discos es la aritmética mental que los levantadores hacen entre series: restar el peso de la barra, dividir por dos y determinar qué discos suman ese número. Una calculadora de discos lo hace al instante y, si a tu gimnasio le falta un tamaño de disco, encuentra el peso más cercano que puedes cargar.